网购痴迷症编辑本段回目录
刚刚过去的光棍节，成了大家的网购狂欢日。单日191亿交易额，更是创全球网购最高纪录。如此惊人的成交量，当然与芸芸网购发烧友的努力分不开。网上货品应有尽有，价钱实惠，而且送货上门，不少网购发烧友恨不得一支牙膏也要上网买，还有不少网民将拆快递当成一种乐趣，还有人自发抱团组成“每天都要收快递网购达人”小组……
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| 春鸣/画 |
网购虽好，烦恼也有，单是销毁快递单上的个人信息，也需要劳神劳力。羊城晚报记者网罗了一箩“网购那些事儿”，或许其中就有你的影子。
故事1 爱上拆快递 有收礼物般的乐趣
“你干嘛帮我拆快递呀！网购就是要享受拆包的过程，拆包就是乐趣！”近日，市民郑先生帮读高三的儿子签收了快递，还随手帮儿子把包得里三层外三层的快递拆好了放在桌上。没想到，儿子却向他“兴师问罪”起来，令郑先生很是意外。“他买了一个闹钟，我想着这么小的东西，包得那么严密，拆起来很麻烦。他在读高三，很快就要高考了，就想帮他节省点时间帮忙拆包，没想到他会这么跟我说。”
“拆快递也是一种乐趣”的说法，令郑先生很难理解。事实上，很多人都跟郑先生的儿子一样，同为“拆快递爱好者”。白领刘小姐坦言，拆快递有一种拆开礼物的喜悦感。“我很喜欢那种一层一层拆开快递的感觉，就算买的是书，拆开那层薄膜，也觉得很有乐趣。我男朋友还开玩笑说，准备送我一整套餐具，一件一件寄给我，能让我多拆几次。”网友“冉妈”则苦恼，不仅拆快递的乐趣被剥夺了，还要有额外的担心。有一次，“冉妈”的婆婆代拆了她的快递，还搞了一个大乌龙。“婆婆把我买的暖宝宝拆开了，她以为是啥呢，撕不开就拿剪刀剪开了，一看里面全跟盐一样的东西，就拿个盒子给装起来了，我们差点把那当盐吃了。”
虽然不理解，郑先生自己也加入了网购大军。“我看到媒体报道，说光棍节的天猫会有多么火，我和我爱人也上去看了。我自己买了一双耐克的运动鞋，确实很便宜，原价800多元，网上只卖300多元。”郑先生甚至还担心，这样下去，实体店应该如何生存。
故事2 天天收快递 恨不得牙膏也网购
记者搜索用户以受过高等教育的年轻人为主的“豆瓣网”发现，上面有许多网购发烧友自发组成小组。如“每天都收快递 我们都是购物狂”小组、“每天都要收快递网购达人”小组。有的小组成员人数高达900人。
此外，还有衍生的“快递焦虑综合征”小组 ，小组成员的“症状”是“习惯性不断查看物流，订下的东西到达前总在忧心它现在到了什么地方，还没发货的就忧心到底什么时候能发……总之从下单开始就间歇性心神不宁。”甚至还有“如何在快递到来时抚慰暴躁的老妈”小组，小组成员的共同烦恼是，由于经常无法亲自收快递，只能由老妈代收，导致老妈收到暴躁了。
市民易小姐在广州一所职业院校担任行政工作，由于工作较清闲，便经常在办公室里泡淘宝。“每天到办公室打开电脑后，QQ、淘宝旺旺自动开机默认启动。然后开始逛购物网站，一两个小时后，才开始一整天的工作。”易小姐介绍，自己网购的习惯已保持多年，小到饰物，大到电脑，都是在网上买的。“我不喜欢逛街，一是很累人，二是不一定比网上的便宜。有时候就是家里牙膏用完了，我都懒得下楼买，恨不得上网买一支。”
淘宝店店主小楚去年大学毕业，除了一份朝九晚五的工作，他还兼职在网上开店，卖的正是易小姐想买的牙膏。他透露，自己的牙膏销量还不错，不少人真的是从网上买牙膏。“因为我卖的牌子的牙膏对牙龈有保健作用，所以比较受欢迎。有些人一买就是一箱，里面有100多盒。”
故事3 收快递虽好 涂毁个人信息麻烦
与“拆快递爱好者”不同，一些网购达人却很讨厌拆快递和涂信息。许多人都面临着共同的烦恼，就是每次都要花费一番力气将快递上的个人信息“毁尸灭迹”。据媒体报道，网购者经常将留有自己电话、地址的网购物品外包装随手扔到小区的垃圾桶旁，被不法之徒无意中盯上，从而惹祸上身。这些报道也令更多人意识到涂毁自己信息的重要性。
市民庄先生说，一开始时，也没怎么注意要销毁快递上的个人信息。后来，听媒体报道多了，才注意到快递包裹也可能泄露信息，并开始想办法去除包裹上面的信息。“最早我打算用笔划。但是划几笔后感觉没有效果，认真涂的话又要花几分钟，费事费力。后来索性就直接用撕，但是很多包裹都是用韧性很好的胶带，快递单四边都被稳稳地贴在上面，直接撕单撕起来特别费力，胶布和包裹稳稳地贴在一起，很多时候包裹那层胶带撕得都变形了单还没有撕下来，特别恼人……”
白领何小姐则更加谨慎，即便是撕掉的快递单，她也要扔在不同的垃圾桶，以防不法之徒捡到后拼凑起来。“我都是用手撕碎地址、姓名和电话等个人信息，如果粘着胶纸撕不了，就用剪刀剪碎。撕的时候要留意，保证自己的名字没有连在一块纸上，地址和电话也是。然后分成两半，扔到不同的垃圾桶。”何小姐坦言，每到此时，她就很希望自己有一台碎纸机。
专家声音 过度依赖网络 影响现实交往
物品不分大小，都想在网上购买，如此一类人，俨然患上了“快递依赖症”。
对此，华南师范大学应用心理学系副教授迟毓凯认为，网购发达的主因是网上购物确实便宜、方便、省时省力。在某些时候，也满足了一些不擅讲价的人的心理需求。如今，互联网影响着生活的方方面面，有些成为了社会习惯和我们的生活习惯，也因此成就了一些宅男宅女。不过，如果所有事情都依赖网络，失去真人接触，久而久之，人的现实交往会受到影响。
未婚妻网购成瘾，引得男友不满。昨日，家住学院中路的王先生致电本报称，未婚妻小丽(化名)沉迷网购，使得两人开支连月攀升，着实令人头疼。而记者采访中了解到，时下，网上购物越来越受年轻人追捧，便利的网购方式使得不少年轻白领“沉迷”为购物狂。
“上个月买了2000元，而且很多东西都用不着，想着都生气。”王先生告诉记者，小丽最初迷上网上购物时，只是淘些诸如拖鞋、被套等便宜的日用品。后来不知不觉，小丽的网购范围扩大到衣食住行的各个方面，家中网购的鞋服、厨具、食品等比比皆是，“不少东西买了都没用，简直是浪费”。
在新城一写字楼上班的白领张小姐也热衷网购，“每天不上淘宝逛一下，就感觉生活少了点什么。”张小姐说，鼠标轻轻一点，货物就到手中，既方便又实惠，而且货比三家，虽然有时产生恼人的退货换货的事，但一上网，她就像个购物狂，“很多东西其实根本用不上，但都看上了，不买就不爽”。
对此，有关专家提醒，同现实购物一样，网购也应树立理性的消费观。否则，极易被“套牢”，浪费金钱和精力，与当初图个节省时间和金钱的初衷背道而驰了。
莫让女性陷入“网购成瘾”的无底洞编辑本段回目录
女性是网购的主力军，也是“网购瘾”的最大和最易受害人群，因网购上瘾而影响到了家庭和生活甚至酿成悲剧的事件层出不穷，前几天就有“女大学生网购花光两年学费跳楼自杀”的新闻让人扼腕。心理专家认为，女性成为网购主力消费群并容易上瘾，是如今女性工作生活压力某种程度上大于男性时，对压力的一种宣泄，“网购成瘾”其实还是一种心理问题。
如今，网购已成为一种时尚的消费方式，受到越来越多的女性青睐。据淘宝网最近公布的报告显示，喜欢半夜网购的“夜淘族”规模最庞大，数量多达2283.2万人。拥有107.6万人的“剁手族”最活跃，他们人均年购物额达16万元；人均购买次数达538次，相当于每2天要买3次东西。另一知名门户网站围绕“网民网购情况”的调查结果显示，平时有网购行为的网民占到了90%以上，其中有53%的人网购较多，5%的人表示购物几乎靠网购；有39%的被调查者表示对网购有一定程度的依赖，12%的人表示依赖比较严重。另一数据显示，在过去的一年里，“80后”女性在京东的消费超过了百亿元，服饰、鞋帽、化妆品类别的商品销量一直在快速攀升。
记者也随机采访了一些身边的女性朋友，她们多数有网购的习惯，甚至家里用的卫生纸都从网上购买，有时候每天网购的时间超过6个小时。有不少女性已对网购欲罢不能，陷入了“网购无底洞+信用卡还债”的恶性循环；或者已经有了“网购成瘾”的趋向，有的甚至影响到了家庭和生活甚至酿成悲剧。近日，重庆沙坪坝一名28岁的女子李某因“网购成瘾”难以控制而选择自杀，所幸抢救及时。而前几天“女大学生网购花光两年学费跳楼自杀”的新闻更是触目惊心。有调查称，现在女性是网购的主力军，也是“网购成瘾”的最大和最易受害人群。心理专家认为，女性成为网购主力消费群并容易上瘾，是如今女性工作生活压力某种程度上大于男性时，对压力的一种宣泄，“网购成瘾”其实还是一种心理问题。
“网购成瘾”就是冲动控制障碍，患者以女性居多
心理医生介绍，“网购成瘾”的人常常会超出自己支付能力地购物，本质上说就是“购物狂”，这在心理学上叫冲动控制障碍。通常有病态性购物的人会合并其他类型心理障碍，例如抑郁症、焦虑症、强迫症等问题。
“网购成瘾”的人，在购买之前，先会进行一番激烈的思想斗争，但控制不住购物的冲动，最后还是买了，过程中会很有愉悦感，购买完之后可能又会后悔，没有管住自己。这种病态性购物症和一般过度消费不同，过度消费是指超过自己的消费预期，就是钱花超了；但是病态性购物症患者的目的不是商品，主要是对“买”这个行为上瘾。“网购成瘾”的患者以女性居多，她们常常会买大量本身并不需要的物品，甚至当不购物时，人会感到浑身无劲，高兴不起来，总有一种说不明白的“不满足感”。而一旦消费，这些人就会变得兴奋起来，对周围的一件件商品显示出极大的热情，甚至不顾自己的经济承受能力，买下自己喜欢的所有商品。有些人可能从工作中获得满足，有些人可能从食物中获得满足，而网购成瘾患者其实就是从不断的消费中获得满足。
女性更易沉迷网购其实是压力宣泄和心理需要
为何网络购物对女性来说有着更大的吸引力？心理专家分析：
首先，因为从众心理的驱使。从众心理容易导致盲目浪费，尤其是女性，更容易受到周围人群的感染和影响而放大购物欲，偏离了正常的消费目的。
其次，出于贪便宜的心态。每次网购都想拼运费，看似省，实则亏。拼运费这一舍本逐末的行为成了网购中最常见的浪费原因。有人花半天与店主磨洋工，只为减免5至10元的运费。购买行为要本着实用、适度的原则，如果为便宜而买，就容易产生盲目消费和过度消费。
再次，缘于女性缓解压力的需要。现代女性承受着多重压力：工作压力、夫妻关系、人际冲突、生育和职业的矛盾……每个人会寻找不同的渠道为自己解压，购买行为会促进大脑分泌一种叫多巴胺的物质，让人产生愉快感。所以，一些白领女性的网购行为其实是为了享受购物过程，而非实际需要。另一个直接的原因则是网购时不见钱去，只见东西来，有一种莫名的兴奋和宣泄情绪在里面。其实网上购物的背后是一种心理需要。
最后，为了填补内心的空虚。不少女性每天上班第一件事就是逛电商网，小到袜子，大到电脑，一律网购。她们几乎离不开电商，常会买些不需要的东西，买完又充满罪恶感，但不影响下一次的购买行为。这种近似强迫的网购行为源于内心的空虚感和无价值感。快节奏的生活，让不少都市女性的生活变得单调、乏味，网购过程带来的满足感令她们难以自拔。
“网购成瘾”对女性身心危害大
心理专家认为，对网购过度依赖，有可能发展成一种心理疾病。中国社科院社会学所研究员樊平认为，“网购改变的不仅仅是个人生活，也在影响着一个群体的行为方式。与逛街购物相比，网络购物相对来说是一种单线条的个人行为。如果网友一旦沉迷于网络购物，喜欢宅在家中，必然会影响与他人的沟通交流。长期足不出户，远离公共空间，会让人丧失参与公共生活的热情。”
一位人力资源培训机构的首席专家也表示，女性白领如果有网购强迫症，在上班时也想着网购，肯定会分散注意力，影响工作效率。同时，频繁的网购容易带来个人经济负担，影响生活质量，甚至有人会抱怨工资太低，进而影响工作态度。
戒除“网购成瘾”需自我克制，消费理性并有计划性
对于一些“网购成瘾”的女性，心理专家给出的建议是：“‘网购成瘾’是一种强迫症。最根本的还是要找出网购成瘾主观方面的原因，如果是因为缺爱、缺安全感，那就要提高自己的生存能力，多与人交往，避免精神空虚。最简单的就是少上网，远离电脑。”
如果家里有人发生类似情况的话，更需多一分理解。购物狂通常是因为生活中缺乏自信，自我认同不足的错觉式自恋的情感补偿，多陪她们聊聊天，给予一些生活中的肯定和支持，能够使她们得到身心的满足。如果家长不想让自己的孩子今后成为购物狂，那就要从现在开始做起，不要一味用物质来奖励孩子，避免让孩子把物质当成快乐的主要来源，养成不良的价值观及行为。
想戒除“网购成瘾”，首先要应依靠理性的消费观。如果成瘾者能够自我反省，并采取自我克制的措施，减少上网购物时间，则只是有轻度的瘾症。一般轻度的瘾症可以想办法转移自己的注意力，培养其他的兴趣爱好，去现实生活中寻找乐趣，如和朋友多聚会，多读书，多听音乐等，不要让网购成为填补空虚生活、舒缓工作压力的唯一渠道。
其次，要让自己的消费有计划性和目的性，可以在购物前先列个表。针对购物狂常用的方法是认知行为治疗，就是让行为者认清：冲动想买的念头，会导致购物造成后续欠债的问题；让行为者一再从练习中熟悉过度消费和负债的因果关系；学会购物前先列表，把想买的商品分成3类：我想要但不需要的、可能需要的，以及我真的需要的，只买所列的东西。
比如你可以在每月初订下消费计划，然后按照这个计划按需购买；同时，你还可以每在网上购一次物，就到银行去汇一次现金，以此来“折腾”自己，然后把汇款单放在电脑旁最醒目的位置来提醒自己理性消费；每天写购物日记，就可以知道今天花了多少钱，有没有买了重复或不需要的东西。
第三，不刷卡少用网银。减少或干脆停止使用信用卡，尽量少用网银，逐渐让自己改用现金购物，即使去商场消费也要尽量多使用现金，并养成消费记账的习惯。
第四，培养运动的习惯。多运动，像走路或爬山，远离商品促销的环境。少看精美的购物杂志或电商购物促销。“图片是天使、实物是魔鬼”的在网购中比比皆是，网络上给出的平面信息，比如“折扣”“尾单”“秒杀”“独家”这类字眼，看起来异常火爆，仿佛不买就亏大了。店主们个个舌吐莲花，态度可亲。但许多就像是原著改编的电视剧，还是劣质的那种。
第五，找一个成熟、克制力强的至亲好友当“拉拉队”。告诉他你碰到的困境，当耐不住购物冲动时打电话给他，请他拉你一把。
第六，接受专业的心理咨询和心理治疗。如果你上网购物的欲望不能克制，并不顾自己的经济能力，甚至采取借贷的方式上网购物，发展到无法自控，并给生活带来烦恼，说明你已有重度瘾症，建议你及早接受专业的心理咨询和心理治疗。如果还伴有严重抑郁症的话，可以用一些抗抑郁药物，可适当缓解购物冲动。但是，仍然要配合认知行为治疗，这才真正有助各方面症状改善。
“一天不购物，我就慌得很” 沉迷网购的“网奴”们编辑本段回目录
（宁德晚报记者 曾洁） 家住古田县西园小区的小吴是城郊小学的一名教师，每天下班回家她必做的事情就是浏览各大购物网站，一看到物美价廉的商品，便毫不犹豫拍下。日子一长，小吴发现已经不能控制住自己的购物欲望了，她担心自己是不是得了“网购瘾”了。
网购成狂
家中堆满快递盒
“小吴，你的快递。”楼下申通快递的小陈扯着嗓子喊道。“来啦，马上下楼拿。”小吴探出头回答道。一会儿，穿着家居服的小吴就下楼了，麻利地签收了三个包裹，匆匆上楼去了。前来送快递的小陈告诉记者，小吴已经是熟客了，一周就有三四天来这给她送包裹。
走进小吴家，客厅一角堆得高高的纸盒、纸箱立刻映入眼帘，盒子上T-mall、易迅等商城名字赫然可见。通过小吴的指引，记者了解到小吴家中大到电脑、手机，小到零食、发卡，几乎都是网购来的。
正当小吴还在一一介绍她的“战利品”时，洗着衣服的陈阿姨突然紧张地跑进客厅说道：“快快快，今天我看到的那个挎包还没买，折扣好像快结束了，赶快打开网页看看，千万别错过了。”说着，陈阿姨在围裙上蹭一蹭水，在电脑前指手画脚起来。原来，在小吴的带领下，母亲陈阿姨也加入网购的行列，有时还当起小吴的网购“军师”来。
欢喜忧愁
网购瘾让她备受折磨
在刚刚过去的暑假中，小吴在网上购买了电脑、手机、化妆品、衣服和背包等商品，花费高达6000多元，这甚至比她两个月的工资还多。如今一到周末，小吴几乎都泡在网上，其间逛网店上花了大部分时间。
“我发现，现在一天不上网买东西就觉得少了点什么，每天一下班回家第一件事，就是打开电脑逛网购网站，每个月的工资大多花在网购上。”小吴说道。但在享受网购便捷与实惠的同时，小吴也体会到网购常常会导致非理性购物，她曾经买过许多不实用的商品，浪费了不少钱。
小吴还告诉记者，她周边许多朋友也是网购狂。“我一个闺蜜，连大米都网购。看她们每天快递包裹不断，我自己不买点东西很不甘心。可是每月初看自己的账单时，就非常头疼。”
“我是不是得‘网购瘾’了?”小吴坦言，现在自己完全控制不住网购的欲望，看着琳琅满目又实惠的商品就想下手，但是在点击支付的瞬间又心痛不已，这种矛盾的心态让她备受折磨。
妻子网购耗尽家财 丈夫怒离婚：娶了个移动淘宝编辑本段回目录
小顾和小米，去年年底结的婚。这才一年左右时间，前两天，小顾跑到法院要求起诉离婚。他说：“我娶的根本不是老婆，而是娶了一个移动淘宝回来。”小米非常喜欢网购，小顾本就颇有微词，前几天的“双十一”，矛盾彻底爆发了。
通讯员 诸葛宁 记者 郑振国
妻子沉迷网购
一回家就上淘宝
小顾和小米都是85后。
两人是在朋友聚会上认识的。谈了一年恋爱，去年底，他们登记结婚。两人一直以来感情相当好，可以说是如胶似漆，甜蜜有加。
结了婚，两人朝夕相处的时间也就长了。慢慢的，小顾发现老婆有个毛病，就是一沾电脑就下不来，其实小米也没干什么，就是淘宝的瘾头大了点。什么东西都喜欢在淘宝上搞定，尤其是淘宝上和商场上的差价，更让她兴奋不已。
起先，小顾也觉得没什么，毕竟小米买回来的东西比实体店便宜得多。可久而久之，他发现小米几乎天天都在淘宝上，一回家就黏在椅子上，睡觉都要三催四请。
小顾说，现在两个人在家就跟他一个人在家似的，小米只顾抱着电脑，连跟他说句话的时间都没。而且更让小顾无法忍受的是，小米每天都会在淘宝上下单，不管是有用没用，总能找到要买的东西。如今家里塞满了各种各样小米淘的东西，弄得他俩到现在都没几块钱积蓄。
“双十一”疯狂下单 丈夫怒而起诉离婚
小顾的不满一直积压着，今年“双十一”的到来，让他终于爆发了。
自打进入11月份以来，小米就天天盯着电脑，夜夜到两三点，无论上班还是在家。小顾劝了几次，小米嘴上答应得好好的，但转头又全身心投入到网购中去了。
“双十一”那天，小米更是从前一夜凌晨开始奋战，直到第二天中午，吃饭什么都在电脑前。小米这次网购花了两万多，下了近二十个单子。买的东西用小顾的话说：又都是一堆垃圾。
夫妻俩都是公司普通员工，收入与平时吃喝拉撒打打平而已。房子是双方父母赞助的，根本就没积蓄。小米这次网购用的都是信用卡快捷支付，一下就欠债两万多。
看到老婆的战绩，小顾彻底火了，两人大吵了一架。小米也觉得委屈，“我不过是买些必需品，只是喜欢网购而已，又不是多大的事，干嘛这么激动。”
小顾说，他觉得自己娶的根本不是老婆，而是娶了一个移动淘宝回来。气闷之下就告到法院，要求与小米离婚。
这时，小米慌了。她是热爱淘宝，但也很爱小顾。于是，她急忙赶来挽回。
最终，在法官劝说下，小顾又听到小米保证会慢慢减少网购，这才撤回了起诉。
今年“11·11网购狂欢节”，各地消费者24小时豪掷191亿元。数字显示，以“全民电商”著称的浙江省不负众望，以单日超过22亿人民币交易额排名全国首位。对此，法官提醒：网购也需要谨慎，像小米这样丢了西瓜捡芝麻就不合算了。
