摘要:难言之隐消除便秘 没有人喜欢谈论便秘这种事。这属于个人隐私,而且,也有点令人难堪。然而,如果您曾经患过便秘,就知道这会令日子过得相当扫兴。在本文中,我们将提供一些指导,让您一天都保持最佳状态。在谈论便秘时首先需要认识的是,“规律性”只是相对而言的。每个人都有自己的自然节律。如果让四个人来为规律性下定义,很可能会得到至少四种不同的定义。人体正常的排便习惯从一日三次到一周三次不等。如果您经常一整天都没有大便,而且没有任何症状,您不用担心,这并不是便秘,而是自然节律使然。然而,如果您一周大[阅读全文]