科学家为你推荐10大永驻青春水果编辑本段回目录
抗氧化剂可降低胆固醇,提供坚固的防线,抵制自由基损害人们的动脉。美国Tufts 大学人体营养研究中心的专家们研究了多种水果的ORAC(抗氧化能力指数),以下推荐10大水果。
1. 西梅干
2.葡萄干
3. 蓝莓
4. 黑莓
5. 草莓
6. 山莓
7. 李子
8. 橙子
9. 红葡萄
10. 樱桃
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