摘要: 保健医学所谓的保健医学就是用医学的方法或医学营养品来促进人体的保健功能,促使人体细胞得到充足的养分供给,从而保证人体健康。简介 保健保健是一种综合的维持健康的行为。保健追求的不仅仅是长寿,更重要的是生活品质的提高,人活得更健康、快乐。保健的方法很多,主要是:饮食保健。营养是维持生命的重要手段,对身体物质代谢的科学规划,能够更好地实现人体內环境的平衡,从而使人更健康。良好的作息习惯是健康长寿的前提。休息充分,生活会更健康、更快乐。这其中最重要的就是睡眠。很多人,特別是老年人,[阅读全文]